Zdravý spánek je klíčem ke zdraví a pohodě. Poskytnout jej může pouze správně zvolený polštář. Pokud se v noci často probouzíte, házíte se a otáčíte a máte potíže znovu usnout a ráno pociťujete nepohodlí v zádech nebo na krku, pak polštář, na kterém spíte, pro vás není vůbec vhodný. Je velmi důležité vybrat si pro svůj hluboký spánek dobrý polštář.
Instrukce
Krok 1
Dobrý polštář pomáhá celému tělu uvolnit se při spánku. Chcete-li zjistit správnou výšku polštáře, nezapomeňte, v jaké poloze nejvíce spíte. Pokud na boku, upřednostňujte vysoký polštář, a pokud na zádech nebo břiše - nižší. Pamatujte, že výška polštáře by měla odpovídat šířce vašeho ramene.
Krok 2
Moderní polštáře mohou mít nejrůznější tvary: kulaté, obdélníkové, čtvercové, trojúhelníkové. Upřednostňujte obdélníkové nebo čtvercové polštáře. Dokáží vám nejlépe podepřít hlavu, když spíte.
Krok 3
Měkkost a pružnost polštáře závisí zcela na jeho naplnění. Může to být buď přírodní, nebo syntetické. Mezi moderní přírodní výplně polštářů patří: prachové peří, zvířecí chlupy, peří, pohankové slupky, rákosí a další a syntetické: umělé labutě a silikonová vlákna (komerel).
Krok 4
Dolní polštáře jsou schopny spolehlivě udržet teplo a absorbovat vlhkost. Jsou lehké, ale zároveň poměrně objemné. Vlněné polštáře vás v zimě zahřejí a v létě ochladí. Jsou schopni vytvářet speciální elektrostatiku, která má pozitivní vliv na lidské tělo. Polštář z pohankové slupky dokonale zachovává tvar anatomických rysů těla svého majitele a poskytuje také akupresurní masáž pokožky hlavy a krku. Pokud je některý z členů vaší domácnosti alergický na chmýří nebo přírodní vlákna, pořiďte mu komfortový polštář. Polštáře vyrobené z umělé labutě jsou obzvláště měkké, nepečou se a dlouho si zachovají svůj původní tvar.
Krok 5
Nezapomeňte věnovat pozornost švům produktu. Pro dobrý polštář by měly být velmi odolné, bez malých otvorů, kterými může výplň v průběhu času vylézt. Propíchnutí jehlou by nemělo být příliš velké, jinak polštář nevydrží dlouho.
Krok 6
Kromě toho si uvědomte, že dobrý polštář umožňuje průchod vzduchu a aktivní dýchání, nezačíná v něm plíseň a škodlivé mikroorganismy, neabsorbuje cizí pachy a zachovává si tvar i po několika mytích, ručních i strojních.